Hyrox
HYROX is meer dan een wedstrijd; het is de ultieme test van kracht, uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen. Bij HYROX combineer je hardlopen met functionele fitnessoefeningen in een gestructureerde competitievorm, geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Doe mee met onze lessen!
Onze lessen zijn ontworpen om je sterker, sneller en fitter te maken, ongeacht je niveau. Door deel te nemen aan onze groepslessen:
- Verleg je je grenzen: Je traint op een veilige manier, maar daagt jezelf uit om beter te worden.
- Word je onderdeel van een community: Samen trainen motiveert en zorgt voor een gezellige sfeer.
- Meet je vooruitgang: Met gerichte oefeningen zie je snel resultaat in kracht, uithoudingsvermogen en techniek.
- Bereid je voor op uitdagingen: Onze lessen bereiden je optimaal voor wedstrijden, zoals HYROX, of voor persoonlijke doelen.
- Veelzijdige training: Je combineert kracht, snelheid en conditie in één complete workout.
Of je nu begint met sporten of al ervaring hebt, onze lessen geven je de tools en motivatie om je fitnessdoelen te bereiken. Kom langs, ervaar de energie en ontdek hoe leuk en effectief trainen kan zijn!
Hyrox Race
Een HYROX race combineert hardlopen met functionele fitnessoefeningen in een gestructureerde wedstrijdvorm. Tijdens de race leg je een vast parcours af van 8 kilometer hardlopen, afgewisseld met 8 verschillende functionele fitnessstations. Elk station test een ander aspect van kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie, zoals:
- SkiErg
- Sled Push & Pull
- Wall Balls
- Burpees
- Rower
- Farmers Carry
- Sandbag Lunges
- Medicine Ball Slams
Voor wie is het?
HYROX is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. De race is gestandaardiseerd, waardoor je prestaties meetbaar zijn en je jezelf kunt vergelijken met andere deelnemers wereldwijd.
